{"id":34969,"date":"2023-05-25T04:47:29","date_gmt":"2023-05-25T08:47:29","guid":{"rendered":"https:\/\/v1.chantnow.com\/?p=34969"},"modified":"2023-05-27T10:16:24","modified_gmt":"2023-05-27T14:16:24","slug":"the-nature-of-suffering-and-how-to-overcome-it","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/v1.chantnow.com\/es\/the-nature-of-suffering-and-how-to-overcome-it\/","title":{"rendered":"La naturaleza del sufrimiento y c\u00f3mo superarlo"},"content":{"rendered":"

El primer paso para resolver tu problema es admitir que tienes un problema. As\u00ed que, aqu\u00ed va: Me llamo Radha Vinode y tengo muchos problemas.<\/p>\n\n\n\n

Nac\u00ed en el bhakti yoga<\/em> pero el hecho de que siempre haya estado en este camino espiritual no significa que todo haya sido sol y arco iris. Siento que he estado sufriendo toda mi vida, pero, entraremos en eso un poco m\u00e1s tarde. Creo que el segundo paso para abordar tus problemas, es darte cuenta de que en la vida, no hay forma de escapar de ellos. En los textos sagrados de la India, se describen tres tipos de sufrimiento: adi-atmika<\/em> (de la mente o los sentidos), adi-bhautika<\/em> (debido a otros seres vivos) y adi-devika<\/em> (causas naturales). As\u00ed que vamos a explorarlas un poco m\u00e1s a fondo...<\/p>\n\n\n\n

El sufrimiento de la mente y los sentidos es especialmente pertinente en mi vida, ya que he padecido un trastorno del estado de \u00e1nimo desde la infancia. S\u00e9, mejor que nadie, lo que es padecer trastornos y retos mentales. Mi diagn\u00f3stico inicial fue un episodio man\u00edaco psic\u00f3tico, que llev\u00f3 al descubrimiento de un quiste en mi cerebro, lo que me llev\u00f3 a ser diagnosticada de Trastorno Bipolar Tipo 1 y rasgos de Trastorno L\u00edmite de la Personalidad. Todo esto se uni\u00f3 a los bajones de la depresi\u00f3n y la hipervigilancia de la ansiedad. Desde entonces tomo medicaci\u00f3n, y lo m\u00e1s probable es que tenga que tomarla el resto de mi vida.<\/p>\n\n\n\n

Hablemos ahora del sufrimiento provocado por otros seres vivos. Creo que la mayor\u00eda de mis episodios han sido provocados por mis relaciones con la gente. Soy el tipo de persona que pone todo su coraz\u00f3n en lo que hace, y me decepcionan y me rompen el coraz\u00f3n las personas que no hacen lo mismo. Me ha traicionado mi mejor amigo desde hace diez a\u00f1os. He roto con alguien con quien estuve cinco a\u00f1os. Estas personas dejaron un impacto duradero en mi coraz\u00f3n. Es duro aceptar que esta es la realidad en la que vivo, pero en general he aprendido que las personas son temporales y que cada una de las que conozco tiene una lecci\u00f3n que aportar.<\/p>\n\n\n\n

Pasemos a la \u00faltima categor\u00eda de sufrimiento: las causas naturales. Normalmente se describen como terremotos y tsunamis, pero creo que el mayor acontecimiento natural que nos ha afectado a todos es la pandemia de Covid-19. 2020, el a\u00f1o en que comenz\u00f3 el bloqueo en mi pa\u00eds, fue el mismo a\u00f1o en que yo, literalmente, perd\u00ed la cabeza. Estar en casa 24 horas al d\u00eda, 7 d\u00edas a la semana, y tener una relaci\u00f3n tensa con mis padres, no era propicio para tener un bienestar emocional o mental saludable. Llegu\u00e9 al punto de tener que darme de baja de la universidad e ingresar en un hospital psiqui\u00e1trico por primera vez.<\/p>\n\n\n\n

Viviendo en este mundo, se dice que hay peligro a cada paso. Puede dar miedo. Con mi ansiedad, hasta las cosas m\u00e1s b\u00e1sicas me dan miedo. As\u00ed que si crees que no puedes enfrentarte a lo que hay ah\u00ed fuera, debes saber que eres m\u00e1s valiente de lo que crees. Una cosa que me consuela es que hay un poder divino, superior, o Dios ah\u00ed fuera, que te cubre las espaldas. El universo funciona de forma misteriosa, y si buscamos ese poder superior empezamos a ver c\u00f3mo act\u00faa en nuestras vidas. Es en los momentos m\u00e1s dif\u00edciles cuando encontramos misericordia, s\u00f3lo tenemos que buscar. Cuando estamos frente a las sombras, es dif\u00edcil ver la luz. Pero cuando miramos hacia el sol, todas nuestras sombras caen detr\u00e1s de nosotros, y si miramos hacia el sol empezamos a sentir el calor en nuestra piel y en nuestros corazones. Sinceramente, es imposible escapar realmente de los sufrimientos del mundo material. Pero podemos cambiar nuestra visi\u00f3n de \u00e9l. Hay un dicho que dice que la vida no es lo que te pasa, sino lo que te pasa. Al final, todo lo que ocurre es para bien.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfHas o\u00eddo hablar alguna vez de personas que siempre ven el vaso medio lleno? \u00bfQue siempre est\u00e1n predicando sobre ser feliz y mirar el lado positivo? Esto no es lo que ense\u00f1amos. El conocimiento espiritual ayuda a comprender las situaciones dif\u00edciles, pero no anula las emociones materiales, que todos experimentamos. Pasar por la felicidad y la angustia es parte normal de la vida. En la Bhagavad gita tal como es<\/em>Se dice que, en invierno, los habitantes de la India tienen que ba\u00f1arse en el fr\u00edo r\u00edo y, en verano, cocinar sobre el fuego. Bhakti yoga<\/em> nos ense\u00f1a a tolerar nuestras circunstancias, porque despu\u00e9s del verano siempre volver\u00e1 el invierno, y despu\u00e9s del invierno volver\u00e1 el verano. Al tener fe en este conocimiento, ciertamente me siento reconfortado, al menos hasta cierto punto.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan mi experiencia, subirse a la monta\u00f1a rusa de la vida es la forma m\u00e1s f\u00e1cil de atravesarla. Tenemos que ir con los altibajos, porque el hecho es que no podemos bajarnos de la monta\u00f1a rusa mientras estemos sentados en ella. Otra forma en que la vida es como una monta\u00f1a rusa es que cuando nacemos de nuevo, la monta\u00f1a rusa cambia. Tenemos un paseo completamente diferente, con una variedad de nuevas personas sentadas a nuestro lado, delante y detr\u00e1s de nosotros.<\/p>\n\n\n\n

Bhakti yoga <\/em>me ha ayudado mucho a superar mis dificultades en la vida, especialmente kirtan<\/em>. Kirtan<\/em> es el canto congregacional de los santos nombres de Krishna, o de cualquier poder divino en el que creas. Este maha-mantra de 16 palabras ha cambiado mi vida. Mucha gente medita este mantra en cuentas, pero a veces me resulta muy dif\u00edcil hacerlo. Cuando era una adolescente rebelde, no quer\u00eda cantar. Pero me encantaba escuchar m\u00fasica. As\u00ed que hacia los 14 a\u00f1os, cuando lloraba en exceso en el suelo de mi habitaci\u00f3n y quer\u00eda hacerme da\u00f1o, este kirtan <\/em>me dio esperanza.<\/p>\n\n\n\n

Lo hermoso de los santos nombres, es que yo no sent\u00eda ninguna atracci\u00f3n por cantarlos, ni siquiera por aprender o leer m\u00e1s sobre ellos. A pesar de mi indiferencia hacia \u00e9l, segu\u00eda siendo tan misericordioso conmigo. En resumen, este santo nombre me salv\u00f3 la vida. La meditaci\u00f3n mantra es una de las mejores formas de superar las dificultades de la vida, ya sea en kirtan <\/em>o mediante el canto de cuentas. Otra cosa que me sorprende del santo nombre es que no es diferente de la energ\u00eda divina. Dios, lo Divino, o cualquier poder superior en el que creas, est\u00e1 plenamente presente en estos nombres. De hecho, es una llamada al ser vivo m\u00e1s compasivo, para que nos muestre bondad en este duro mundo. Es una llamada al m\u00e1s atractivo, y al que traer\u00e1 m\u00e1s felicidad a nuestras vidas.<\/p>\n\n\n\n

Mi \u00faltimo consejo para todos los que lean esto es que recuerden que esta situaci\u00f3n es s\u00f3lo temporal. Los sufrimientos de nuestra mente y nuestro cuerpo, de la gente que nos rodea y de los acontecimientos naturales devastadores, tienen todos una cosa en com\u00fan: son materiales. El mundo material no va a durar mucho, y tampoco nuestra vida aqu\u00ed, si miramos el gran esquema de las cosas. El sol se quedar\u00e1 un d\u00eda sin energ\u00eda, el universo acabar\u00e1 colapsando y se crear\u00e1n m\u00e1s universos. No somos nuestra mente, la gente que nos rodea no va a estar aqu\u00ed para siempre, y los acontecimientos naturales ir\u00e1n y vendr\u00e1n. Esto es un PSA (anuncio de servicio p\u00fablico) de que somos el alma, no somos este cuerpo. Estamos por encima de nuestro sufrimiento y no debemos dejar que nos defina.<\/p>\n\n\n\n

Antes me presentaba diciendo que tengo problemas mentales. Siempre he sentido la necesidad de decirlo, de advertir a la gente de que estoy un poco loca. Pero, sinceramente, tengo que dejar de hacerlo. S\u00ed, mi salud mental es una parte importante de mi vida, pero me he dado cuenta de que valgo mucho m\u00e1s que eso. Quiero recuperar mi vida. Quiero cantar, cantar y bailar en kirtans<\/em>y avanzar en mi camino en bhakti.<\/em><\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que, gente que siente que no puede encontrar una salida del laberinto que es el mundo material, espero que encontr\u00e9is algo de consuelo en la forma de bhakti. <\/em>No est\u00e1s solo en tus luchas. Son s\u00f3lo temporales, y al final del d\u00eda, nos hacemos m\u00e1s fuertes de lo que \u00e9ramos al entrar. Adem\u00e1s, como alguien que quer\u00eda escapar de esta vida cuando ten\u00eda 14 a\u00f1os, m\u00edralo ahora, 10 a\u00f1os despu\u00e9s, escribiendo este art\u00edculo con la esperanza de inspirar a otros. Hay esperanza y ayuda ah\u00ed fuera, y cuando nos implicamos de verdad en conseguir la ayuda que necesitamos, entonces ya estamos a medio camino.


Este art\u00edculo ha sido redactado por Radha Vinode<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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